Apneia do Sono: Entenda tudo sobre.

Apneia do Sono: Entenda tudo sobre.

Muitas pessoas ligam a apneia do sono ao simples ronco, mas as coisas não são exatamente assim.

O que é a Apneia do Sono?

A apneia é caracterizada por ruídos e interrupções na respiração que se repetem diversas vezes durante 60 minutos. Ou seja, diferente do que muitos pensam, a Apneia não é um simples ronco.
Quem possui Apneia pode ter no intervalo dos barulhos característicos, alguns engasgos que passam despercebidos pelo portador da doença.
O perigo é que nesses momentos, a falta de ar pode chegar a diminuir a concentração de oxigênio no sangue. É por esse motivo que a apneia pode ser considerada fator de risco para pressão alta e arritmia cardíaca.

Apneia Obstrutiva do Sono e Apneia Central do Sono

Na Apneia Obstrutiva, o ar para de fluir para as vias aéreas por causa de um bloqueio temporário que é causado pelo relaxamento dos músculos da garganta.

✨A apneia obstrutiva do sono é a mais conhecida das apneias.✨

Já a Apneia Central é um tipo mais raro que acontece por causa de uma alteração na região do cérebro que controla a respiração.

Como tratar?

Manter um estilo saudável, fazer uma reeducação alimentar (caso seja necessário).
Praticar bastante exercício físico são indicadores para não se ter a apneia.

✨O sobrepeso e a obesidade são um dos principais causadores da Apneia.✨

Para os fumantes, é ESSENCIAL deixar o cigarro de lado, já que o mesmo é um agravante para a condição da apneia. É recomendado diminuir no álcool, já que o mesmo interfere no sono e no relaxamento dos músculos da garganta, podendo ser um chamariz para a doença.

Quais são os principais sintomas?

▪️ Ronco
▪️ Sono Agitado
▪️ Respiração Ofegante
▪️ Dificuldade de Concentração
▪️ Sensação de Sufocamento ao Dormir
▪️ Sonolência e outros.

Lembramos que é importante procurar um profissional caso dois ou mais sintomas apareçam ao mesmo tempo.

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